5.1 km | 00:35:50 | 06:58/km日期: 2021-11-17 12:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'41" / 07'07" / 07'01" / 07'13" / 07'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 300 / 300 |
| 2 | | 06'28" (+00'27") | 300 / 600 |
| 3 | | 06'54" (+00'53") | 300 / 899 |
| 4 | | 06'59" (+00'58") | 300 / 1200 |
| 5 | | 07'01" (+01'00") | 300 / 1500 |
| 6 | | 06'55" (+00'54") | 300 / 1800 |
| 7 | | 07'35" (+01'34") | 300 / 2100 |
| 8 | | 07'05" (+01'04") | 300 / 2400 |
| 9 | | 06'51" (+00'50") | 300 / 2699 |
| 10 | | 07'17" (+01'16") | 300 / 2999 |
| 11 | | 07'35" (+01'34") | 300 / 3299 |
| 12 | | 07'11" (+01'10") | 300 / 3599 |
| 13 | | 07'00" (+00'59") | 300 / 3899 |
| 14 | | 06'46" (+00'45") | 300 / 4199 |
| 15 | | 06'48" (+00'47") | 300 / 4499 |
| 16 | | 07'11" (+01'10") | 300 / 4799 |
| 17 | | 07'02" (+01'01") | 300 / 5099 |
| 18 | | 05'48" | 35 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'07" | 00:13'48" |
| 3 | 07'01" | 00:20'49" |
| 4 | 07'13" | 00:28'02" |
| 5 | 07'10" | 00:35'12" |
| 5.1 | 05'17" | 00:35'55" |
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