5.4 km | 00:36:06 | 06:40/km日期: 2021-12-02 07:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'46" / 06'30" / 06'24" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'03") | 392 / 5392 |
| 7 | | 08'26" (+02'03") | 13 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'46" | 00:20'34" |
| 4 | 06'30" | 00:27'04" |
| 5 | 06'24" | 00:33'28" |
| 5.4 | 10'56" | 00:37'54" |
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