劉欣銘 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣銘台北市
ID 2281

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6.3 km | 00:47:27 | 07:30/km

日期: 2021-12-02 18:11 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'36" / 06'28" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 07'15" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'36" (+03'44")

990 / 990

2

06'27"

(15'58")

06'24" (+00'32")

1005 / 1995

3

06'00"

(21'58")

05'55" (+00'03")

1011 / 3007

4

06'00"

(27'58")

05'58" (+00'06")

1003 / 4011

5

05'52"

(33'50")

05'52"

999 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 176.86 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'28"	00:16'04"
3	05'54"	00:21'58"
4	06'00"	00:27'58"
5	05'52"	00:33'50"
6	07'15"	00:41'05"
6.3	14'49"	00:45'57"

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