7.7 km | 00:45:07 | 05:52/km日期: 2021-12-03 06:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'56" / 05'43" / 06'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'41") | 683 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 05'48" | 00:16'57" |
| 4 | 05'41" | 00:22'38" |
| 5 | 05'56" | 00:28'34" |
| 6 | 05'43" | 00:34'17" |
| 7 | 06'10" | 00:40'27" |
| 7.7 | 06'21" | 00:44'48" |
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