7.6 km | 00:43:07 | 05:38/km日期: 2021-12-02 21:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'30" / 05'48" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 05'48" | 00:23'01" |
| 5 | 05'39" | 00:28'40" |
| 6 | 05'33" | 00:34'13" |
| 7 | 05'31" | 00:39'44" |
| 7.6 | 05'24" | 00:43'13" |
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