3.1 km | 00:39:49 | 12:59/km日期: 2021-12-03 14:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'04" / 13'04" / 12'52" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" | 65 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 13'04" | 00:26'08" |
| 3 | 12'52" | 00:39'00" |
| 3.1 | 12'38" | 00:39'50" |
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