2.9 km | 00:19:08 | 06:42/km日期: 2021-12-03 20:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'12" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'04" (+00'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'43" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'23" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'25" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'54" | 50 / 2850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 2.9 | 06'22" | 00:19'08" |
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