4.9 km | 00:53:35 | 10:58/km日期: 2021-12-02 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 01'10" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'28" (+24'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'21") | 883 / 4883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 05'37" | 00:06'47" |
| 3 | 05'43" | 00:12'30" |
| 4 | 05'38" | 00:18'08" |
| 4.9 | 06'10" | 00:23'35" |
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