10.3 km | 00:50:11 | 04:53/km日期: 2021-12-03 16:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'06" / 04'54" / 04'47" / 04'53" / 04'53" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 04'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 04'47" | 00:14'47" |
| 4 | 04'53" | 00:19'40" |
| 5 | 04'53" | 00:24'33" |
| 6 | 04'58" | 00:29'31" |
| 7 | 04'57" | 00:34'28" |
| 8 | 04'56" | 00:39'24" |
| 9 | 04'59" | 00:44'23" |
| 10 | 04'44" | 00:49'07" |
| 10.3 | 04'10" | 00:50'12" |
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