楊仁德 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊仁德高雄
ID 499541

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6.3 km | 00:40:09 | 06:19/km

日期: 2021-12-01 04:25 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'12" / 06'13" / 06'51" / 06'08" / 05'49" / 05'53" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+01'23")

996 / 996

2

06'19"

(13'25")

06'16" (+00'32")

1005 / 2002

3

06'46"

(20'11")

06'48" (+01'04")

994 / 2996

4

06'13"

(26'24")

06'11" (+00'27")

1004 / 4001

5

05'43"

(32'07")

05'44"

996 / 4997

展開計圈分析

12月累積里程 : 204.94 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'13"	00:13'25"
3	06'51"	00:20'16"
4	06'08"	00:26'24"
5	05'49"	00:32'13"
6	05'53"	00:38'06"
6.3	05'22"	00:39'57"

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