7.0 km | 00:57:18 | 08:08/km日期: 2021-11-25 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 07'29" / 07'47" / 09'24" / 07'29" / 07'53" / 09'00" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+03'53") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'29" | 00:15'10" |
| 3 | 07'47" | 00:22'57" |
| 4 | 09'24" | 00:32'21" |
| 5 | 07'29" | 00:39'50" |
| 6 | 07'53" | 00:47'43" |
| 7 | 09'00" | 00:56'43" |
| 7.0 | 11'29" | 00:57'12" |
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