陳志強 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳志強新竹
ID 579186

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3.0 km | 00:18:11 | 05:58/km

日期: 2021-12-02 18:35 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'02" / 05'46" / 05'55" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'12")

995 / 995

2

05'46"

(11'42")

05'45"

1000 / 1996

3

06'01"

(17'43")

05'54" (+00'09")

1017 / 3013

4

00'11"

(17'54")

05'59" (+00'14")

30 / 3044

12月累積里程 : 61.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'46"	00:11'48"
3	05'55"	00:17'43"
3.0	04'38"	00:17'54"

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