Greg Huang 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Greg Huang 新北市
ID 371096

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4.3 km | 00:31:35 | 07:22/km

日期: 2021-12-02 07:41 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'06" / 07'16" / 07'09" / 06'47" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'05" (+01'19")

1001 / 1001

2

07'16"

(15'22")

07'15" (+00'29")

1000 / 2001

3

07'09"

(22'31")

07'06" (+00'20")

1006 / 3007

4

06'47"

(29'18")

06'46"

1000 / 4008

5

02'00"

(31'18")

07'22" (+00'36")

271 / 4279

12月累積里程 : 170.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'16"	00:15'22"
3	07'09"	00:22'31"
4	06'47"	00:29'18"
4.3	07'09"	00:31'18"

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