7.3 km | 01:14:00 | 10:04/km日期: 2021-12-02 16:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'50" / 10'26" / 08'58" / 10'10" / 10'14" / 09'50" / 09'52" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+02'50") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'26" | 00:20'16" |
| 3 | 08'58" | 00:29'14" |
| 4 | 10'10" | 00:39'24" |
| 5 | 10'14" | 00:49'38" |
| 6 | 09'50" | 00:59'28" |
| 7 | 09'52" | 01:09'20" |
| 7.3 | 11'51" | 01:13'28" |
19175.1 km | 
96.8 km
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