5.3 km | 00:38:46 | 07:16/km日期: 2021-12-01 21:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6548 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 07'13" / 07'00" / 07'05" / 06'56" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1002 / 1002 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2002 | 167 / 81 |
| 3 | | 07'11" (+00'06") | 1002 / 3004 | 169 / 82 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 4005 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5005 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'35" (+00'30") | 320 / 5325 | 171 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'13" | 00:14'42" |
| 3 | 07'00" | 00:21'42" |
| 4 | 07'05" | 00:28'47" |
| 5 | 06'56" | 00:35'43" |
| 5.3 | 09'21" | 00:38'46" |
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