林永盛 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林永盛高雄
ID 438469

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4.2 km | 00:54:10 | 12:51/km

日期: 2021-12-01 21:36 - 卡路里: 288 Cal - PM2.5: 普通(39)

Pace: 09'48" / 11'40" / 12'30" / 12'05" / 22'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

09'44"

1125 / 1125

2

12'04"

(23'02")

11'59" (+02'15")

1005 / 2131

3

12'48"

(35'50")

12'44" (+03'00")

1004 / 3136

4

12'37"

(48'27")

12'06" (+02'22")

1042 / 4178

5

02'25"

(50'52")

12'02" (+02'18")

200 / 4378

12月累積里程 : 98.87 km

Android - Sony G3226 上傳 | 2 years ago

姚玉麟和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	11'40"	00:21'28"
3	12'30"	00:33'58"
4	12'05"	00:46'03"
4.3	15'01"	00:50'52"

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