3.8 km | 00:22:04 | 05:48/km日期: 2021-12-02 20:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'09" / 04'58" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+08'08") | 148 / 3148 |
| 5 | | 03'27" (+00'13") | 109 / 3258 |
| 6 | | 11'00" (+07'46") | 152 / 3410 |
| 7 | | 03'14" | 112 / 3522 |
| 8 | | 10'33" (+07'19") | 163 / 3686 |
| 9 | | 02'54" | 117 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'09" | 00:10'55" |
| 3 | 04'58" | 00:15'53" |
| 3.8 | 07'41" | 00:22'04" |
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