8.0 km | 00:53:37 | 06:41/km日期: 2021-11-30 18:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'18" / 07'19" / 07'16" / 08'08" / 06'04" / 06'05" / 06'08" / 06'05" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'19" | 00:14'37" |
| 3 | 07'16" | 00:21'53" |
| 4 | 08'08" | 00:30'01" |
| 5 | 06'04" | 00:36'05" |
| 6 | 06'05" | 00:42'10" |
| 7 | 06'08" | 00:48'18" |
| 8 | 06'05" | 00:54'23" |
| 8.0 | 06'15" | 00:54'28" |
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