黃顯榮 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃顯榮新北市
ID 602995

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6.0 km | 00:36:47 | 06:06/km

日期: 2021-11-29 20:10 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'31" / 06'16" / 05'52" / 06'08" / 05'52" / 05'52" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'47")

06'14" (+00'22")

1005 / 2005

3

05'52"

(18'39")

05'53" (+00'01")

996 / 3002

4

06'08"

(24'47")

06'06" (+00'14")

1003 / 4006

5

05'52"

(30'39")

05'52"

999 / 5006

6

05'57"

(36'36")

05'51"

1014 / 6020

11月累積里程 : 37.22 km

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吉哥說推

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吉哥加油

2021-11-29 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'16"	00:12'47"
3	05'52"	00:18'39"
4	06'08"	00:24'47"
5	05'52"	00:30'39"
6	05'52"	00:36'31"
6.0	03'59"	00:36'36"

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