5.5 km | 00:30:00 | 05:25/km日期: 2021-12-01 19:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'00" / 05'09" / 05'00" / 04'39" / 05'12" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'15") | 727 / 727 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 1727 |
| 3 | | 05'08" (+00'31") | 955 / 2682 |
| 4 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3682 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 4682 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 124 / 4807 |
| 7 | | 06'56" (+02'19") | 720 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'09" | 00:13'09" |
| 3 | 05'00" | 00:18'09" |
| 4 | 04'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'12" | 00:28'00" |
| 5.5 | 06'49" | 00:31'36" |
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