9.1 km | 01:20:55 | 08:51/km日期: 2021-12-01 05:58 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'14" / 07'29" / 11'00" / 07'17" / 07'02" / 08'05" / 08'53" / 08'41" / 12'14" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+04'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'20" (+06'18") | 135 / 9135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 463.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'29" | 00:15'43" |
| 3 | 11'00" | 00:26'43" |
| 4 | 07'17" | 00:34'00" |
| 5 | 07'02" | 00:41'02" |
| 6 | 08'05" | 00:49'07" |
| 7 | 08'53" | 00:58'00" |
| 8 | 08'41" | 01:06'41" |
| 9 | 12'14" | 01:18'55" |
| 9.1 | 07'58" | 01:20'00" |
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