歐棟雄 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
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13.1 km | 01:56:55 | 08:57/km

日期: 2015-05-17 14:18 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 10'53" / 08'20" / 09'58" / 07'18" / 06'46" / 07'44" / 17'20" / 09'56" / 07'21" / 06'10" / 06'30" / 10'33" / 08'01" / 01'40" /

5月累積里程 : 42.88 km

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戴怡欣 (丸子), 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	08'20"	00:19'13"
3	09'58"	00:29'11"
4	07'18"	00:36'29"
5	06'46"	00:43'15"
6	07'44"	00:50'59"
7	17'20"	01:08'19"
8	09'56"	01:18'15"
9	07'21"	01:25'36"
10	06'10"	01:31'46"
11	06'30"	01:38'16"
12	10'33"	01:48'49"
13	08'01"	01:56'50"
13.1	01'44"	01:56'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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