Diane Chen 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Diane Chen 基隆
ID 392865

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5.0 km | 00:47:01 | 09:22/km

日期: 2021-12-01 23:28 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 07'54" / 09'23" / 12'05" / 08'48" / 08'44" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'25"

(00'25")

01:16'01" (+08'40")

5 / 5

2

07'21"

(07'46")

07'21"

1000 / 1005

3

09'22"

(17'09")

09'22" (+02'01")

1000 / 2005

4

12'04"

(29'14")

12'04" (+04'43")

1000 / 3005

5

08'49"

(38'04")

08'49" (+01'28")

1000 / 4005

展開計圈分析

12月累積里程 : 23.39 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	09'23"	00:17'17"
3	12'05"	00:29'22"
4	08'48"	00:38'10"
5	08'44"	00:46'54"
5.0	13'29"	00:47'09"

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