7.0 km | 00:54:24 | 07:45/km日期: 2021-11-30 18:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'50" / 06'41" / 07'33" / 08'08" / 08'20" / 08'41" / 08'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'41" | 00:13'31" |
| 3 | 07'33" | 00:21'04" |
| 4 | 08'08" | 00:29'12" |
| 5 | 08'20" | 00:37'32" |
| 6 | 08'41" | 00:46'13" |
| 7 | 08'07" | 00:54'20" |
| 7.0 | 06'48" | 00:54'26" |
留言 
展開計圈分析
