10.6 km | 00:57:59 | 05:29/km日期: 2021-12-02 06:00 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 05'42" / 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 05'11" / 05'15" / 05'04" / 06'17" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'36") | 558 / 10558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'42" | 00:12'46" |
| 3 | 05'33" | 00:18'19" |
| 4 | 05'27" | 00:23'46" |
| 5 | 05'24" | 00:29'10" |
| 6 | 05'32" | 00:34'42" |
| 7 | 05'11" | 00:39'53" |
| 8 | 05'15" | 00:45'08" |
| 9 | 05'04" | 00:50'12" |
| 10 | 06'17" | 00:56'29" |
| 10.6 | 05'38" | 00:59'38" |
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