7.0 km | 00:42:35 | 06:02/km日期: 2021-11-30 09:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 06'17" / 06'34" / 06'55" / 08'00" / 06'08" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 06'34" | 00:18'50" |
| 4 | 06'55" | 00:25'45" |
| 5 | 08'00" | 00:33'45" |
| 6 | 06'08" | 00:39'53" |
| 7 | 04'29" | 00:44'22" |
| 7.0 | 04'26" | 00:44'34" |
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