4.7 km | 00:33:16 | 07:09/km日期: 2021-12-02 07:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'49" / 07'03" / 07'13" / 07'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'12") | 849 / 2849 |
| 4 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 3849 |
| 5 | | 07'07" (+00'09") | 804 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'03" | 00:13'52" |
| 3 | 07'13" | 00:21'05" |
| 4 | 07'37" | 00:28'42" |
| 4.7 | 06'45" | 00:33'07" |
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