6.0 km | 00:40:33 | 06:44/km日期: 2021-11-23 06:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'59" / 06'41" / 06'35" / 06'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 06'59" | 00:20'55" |
| 4 | 06'41" | 00:27'36" |
| 5 | 06'35" | 00:34'11" |
| 6 | 06'20" | 00:40'31" |
| 6.0 | 03'59" | 00:40'33" |
ricky tseng 說推
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