14.3 km | 01:22:30 | 05:46/km日期: 2021-11-30 11:40 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 06'02" / 05'36" / 05'37" / 06'26" / 05'44" / 05'38" / 05'49" / 05'58" / 05'38" / 05'44" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.65 km 
美津濃 RIDER 23 SW鐵鏽紅 累積 :
1195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'29" | 00:22'33" |
| 5 | 06'02" | 00:28'35" |
| 6 | 05'36" | 00:34'11" |
| 7 | 05'37" | 00:39'48" |
| 8 | 06'26" | 00:46'14" |
| 9 | 05'44" | 00:51'58" |
| 10 | 05'38" | 00:57'36" |
| 11 | 05'49" | 01:03'25" |
| 12 | 05'58" | 01:09'23" |
| 13 | 05'38" | 01:15'01" |
| 14 | 05'44" | 01:20'45" |
| 14.3 | 05'56" | 01:22'30" |
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