9.0 km | 01:10:52 | 07:51/km日期: 2021-11-28 16:55 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 13550 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 07'57" / 07'55" / 07'57" / 07'53" / 07'48" / 07'49" / 07'45" / 07'24" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+00'50") | 1003 / 1003 | 184 / 66 |
| 2 | | 07'55" (+00'33") | 1002 / 2005 | 190 / 66 |
| 3 | | 07'55" (+00'33") | 1008 / 3014 | 191 / 65 |
| 4 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 4014 | 191 / 66 |
| 5 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 5014 | 192 / 66 |
| 6 | | 07'47" (+00'25") | 1006 / 6021 | 192 / 66 |
| 7 | | 07'45" (+00'23") | 1008 / 7030 | 192 / 66 |
| 8 | | 07'41" (+00'19") | 1007 / 8037 | 193 / 67 |
| 9 | | 07'22" | 1001 / 9039 | 192 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'57" | 00:16'10" |
| 3 | 07'55" | 00:24'05" |
| 4 | 07'57" | 00:32'02" |
| 5 | 07'53" | 00:39'55" |
| 6 | 07'48" | 00:47'43" |
| 7 | 07'49" | 00:55'32" |
| 8 | 07'45" | 01:03'17" |
| 9 | 07'24" | 01:10'41" |
| 9.0 | 16'58" | 01:10'52" |
留言 
展開計圈分析
