5.0 km | 00:32:42 | 06:29/km日期: 2021-12-01 20:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'30" / 09'45" / 06'35" / 04'24" / 07'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'16") | 298 / 298 |
| 2 | | 04'22" (+00'05") | 312 / 610 |
| 3 | | 04'24" (+00'07") | 308 / 919 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 315 / 1235 |
| 5 | | 40'00" (+35'43") | 151 / 1386 |
| 6 | | 04'17" | 306 / 1693 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 312 / 2005 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 305 / 2311 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 318 / 2629 |
| 10 | | 20'11" (+15'54") | 135 / 2764 |
| 11 | | 04'28" (+00'11") | 307 / 3071 |
| 12 | | 04'28" (+00'11") | 304 / 3376 |
| 13 | | 04'21" (+00'04") | 315 / 3691 |
| 14 | | 04'21" (+00'04") | 315 / 4007 |
| 15 | | 35'38" (+31'21") | 89 / 4096 |
| 16 | | 04'24" (+00'07") | 307 / 4403 |
| 17 | | 04'27" (+00'10") | 310 / 4713 |
| 18 | | 04'26" (+00'09") | 308 / 5022 |
| 19 | | 08'58" (+04'41") | 19 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 09'45" | 00:14'15" |
| 3 | 06'35" | 00:20'50" |
| 4 | 04'24" | 00:25'14" |
| 5 | 07'14" | 00:32'28" |
| 5.0 | 05'55" | 00:32'43" |
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