3.3 km | 00:21:00 | 06:16/km日期: 2021-11-30 18:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'29" / 05'20" / 05'57" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'01") | 804 / 804 |
| 2 | | 09'38" (+04'21") | 130 / 934 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 1934 |
| 4 | | 05'19" (+00'02") | 609 / 2543 |
| 5 | | 06'38" (+01'21") | 804 / 3347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'20" | 00:12'49" |
| 3 | 05'57" | 00:18'46" |
| 3.3 | 06'31" | 00:21'02" |
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