11.3 km | 01:03:38 | 05:36/km日期: 2021-11-30 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'53" / 05'42" / 05'50" / 05'38" / 05'23" / 06'00" / 05'22" / 05'43" / 05'27" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 344 / 11344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'42" | 00:23'27" |
| 5 | 05'50" | 00:29'17" |
| 6 | 05'38" | 00:34'55" |
| 7 | 05'23" | 00:40'18" |
| 8 | 06'00" | 00:46'18" |
| 9 | 05'22" | 00:51'40" |
| 10 | 05'43" | 00:57'23" |
| 11 | 05'27" | 01:02'50" |
| 11.3 | 05'04" | 01:04'35" |
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