黃翊竹 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃翊竹台北市
ID 520003

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9.0 km | 01:08:01 | 07:33/km

日期: 2021-11-24 18:36 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'13" / 06'59" / 07'10" / 07'10" / 07'17" / 07'22" / 07'36" / 08'17" / 08'34" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 56.16 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'59"	00:14'12"
3	07'10"	00:21'22"
4	07'10"	00:28'32"
5	07'17"	00:35'49"
6	07'22"	00:43'11"
7	07'36"	00:50'47"
8	08'17"	00:59'04"
9	08'34"	01:07'38"
9.0	67'23"	01:07'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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