9.0 km | 01:16:32 | 08:27/km日期: 2021-11-29 18:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 07'08" / 07'02" / 06'54" / 07'56" / 13'23" / 07'27" / 11'33" / 07'06" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+04'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'21") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'08" | 00:14'51" |
| 3 | 07'02" | 00:21'53" |
| 4 | 06'54" | 00:28'47" |
| 5 | 07'56" | 00:36'43" |
| 6 | 13'23" | 00:50'06" |
| 7 | 07'27" | 00:57'33" |
| 8 | 11'33" | 01:09'06" |
| 9 | 07'06" | 01:16'12" |
| 9.0 | 06'42" | 01:16'32" |
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