9.0 km | 00:39:30 | 04:22/km日期: 2021-12-01 18:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'43" / 04'44" / 04'23" / 04'42" / 04'19" / 04'19" / 05'08" / 04'16" / 04'16" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 37 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.71 km 
AD PRO 2 W 累積 :
725.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'44" | 00:09'27" |
| 3 | 04'23" | 00:13'50" |
| 4 | 04'42" | 00:18'32" |
| 5 | 04'19" | 00:22'51" |
| 6 | 04'19" | 00:27'10" |
| 7 | 05'08" | 00:32'18" |
| 8 | 04'16" | 00:36'34" |
| 9 | 04'16" | 00:40'50" |
| 9.0 | 04'01" | 00:40'59" |
Yu-hui Huang 說推
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