陳志強 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳志強新竹
ID 579186

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3.0 km | 00:17:56 | 05:52/km

日期: 2021-11-30 18:38 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'38" / 05'53" / 05'51" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35"

991 / 991

2

05'58"

(11'31")

05'52" (+00'17")

1015 / 2007

3

05'51"

(17'22")

05'52" (+00'17")

995 / 3002

4

00'17"

(17'39")

06'15" (+00'40")

45 / 3047

11月累積里程 : 32.41 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'53"	00:11'31"
3	05'51"	00:17'22"
3.0	05'56"	00:17'39"

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