8.9 km | 00:49:22 | 05:34/km日期: 2021-11-29 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'27" / 05'41" / 06'26" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 835 / 8835 |
| 10 | | 12'03" (+07'20") | 26 / 8862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'32" | 00:11'33" |
| 3 | 05'27" | 00:17'00" |
| 4 | 05'41" | 00:22'41" |
| 5 | 06'26" | 00:29'07" |
| 6 | 05'24" | 00:34'31" |
| 7 | 05'20" | 00:39'51" |
| 8 | 05'15" | 00:45'06" |
| 8.9 | 04'56" | 00:49'22" |
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