陳胖 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖基隆
ID 605582

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3.4 km | 00:29:31 | 08:34/km

日期: 2021-11-30 18:22 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'43" / 08'22" / 08'34" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'38" (+00'15")

992 / 992

2

08'22"

(16'57")

08'23"

996 / 1988

3

08'34"

(25'31")

08'31" (+00'08")

1004 / 2992

4

03'45"

(29'16")

08'38" (+00'15")

433 / 3426

11月累積里程 : 13.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'22"	00:17'05"
3	08'34"	00:25'39"
3.4	08'28"	00:29'16"

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