10.0 km | 00:53:53 | 05:23/km日期: 2021-12-01 06:30 - 總爬升: 131 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 05'24" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.52 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 4 | 05'13" | 00:22'10" |
| 5 | 05'12" | 00:27'22" |
| 6 | 05'09" | 00:32'31" |
| 7 | 05'02" | 00:37'33" |
| 8 | 05'03" | 00:42'36" |
| 9 | 04'56" | 00:47'32" |
| 10 | 05'24" | 00:52'56" |
| 10.0 | -2369'-4" | 00:53'53" |
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