7.1 km | 00:50:36 | 07:04/km日期: 2021-11-30 18:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'41" / 06'58" / 06'25" / 06'19" / 05'07" / 06'46" / 07'44" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+05'49") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'58" | 00:16'39" |
| 3 | 06'25" | 00:23'04" |
| 4 | 06'19" | 00:29'23" |
| 5 | 05'07" | 00:34'30" |
| 6 | 06'46" | 00:41'16" |
| 7 | 07'44" | 00:49'00" |
| 7.1 | 10'57" | 00:50'38" |
留言 
展開計圈分析
