江榮通 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

江榮通基隆
ID 563348

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3.5 km | 00:37:49 | 10:39/km

日期: 2021-11-28 06:39 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'14" / 10'37" / 09'49" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'09" (+01'26")

997 / 997

2

10'38"

(21'46")

10'42" (+00'59")

993 / 1991

3

09'42"

(31'28")

09'43"

998 / 2989

4

05'55"

(37'23")

10'48" (+01'05")

547 / 3536

11月累積里程 : 27.69 km

Android - OPPO CPH2161 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	10'37"	00:21'51"
3	09'49"	00:31'40"
3.5	10'39"	00:37'23"

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