10.0 km | 00:59:51 | 05:59/km日期: 2021-11-30 19:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 06'06" / 08'55" / 06'07" / 05'59" / 07'11" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 08'55" | 00:21'20" |
| 4 | 06'07" | 00:27'27" |
| 5 | 05'59" | 00:33'26" |
| 6 | 07'11" | 00:40'37" |
| 7 | 05'55" | 00:46'32" |
| 8 | 06'02" | 00:52'34" |
| 9 | 05'57" | 00:58'31" |
| 10.0 | 05'38" | 01:04'09" |
展開計圈分析
留言 
