7.2 km | 00:53:54 | 07:32/km日期: 2021-11-28 07:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8158 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'33" / 07'32" / 07'48" / 06'28" / 07'01" / 09'03" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 1000 | 149 / 91 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1002 / 2002 | 163 / 92 |
| 3 | | 07'40" (+01'05") | 1002 / 3004 | 154 / 84 |
| 4 | | 07'50" (+01'15") | 1002 / 4006 | 150 / 84 |
| 5 | | 06'35" | 1002 / 5008 | 165 / 91 |
| 6 | | 07'07" (+00'32") | 1001 / 6010 | 159 / 88 |
| 7 | | 09'23" (+02'48") | 1000 / 7010 | 129 / 82 |
| 8 | | 09'15" (+02'40") | 142 / 7152 | 127 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'33" | 00:13'48" |
| 3 | 07'32" | 00:21'20" |
| 4 | 07'48" | 00:29'08" |
| 5 | 06'28" | 00:35'36" |
| 6 | 07'01" | 00:42'37" |
| 7 | 09'03" | 00:51'40" |
| 7.2 | 14'38" | 00:53'54" |
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