10.2 km | 00:53:58 | 05:17/km日期: 2021-11-29 21:16 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'50" / 04'43" / 05'02" / 04'53" / 05'07" / 05'25" / 05'41" / 05'36" / 05'53" / 05'27" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'25") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'43" | 00:09'33" |
| 3 | 05'02" | 00:14'35" |
| 4 | 04'53" | 00:19'28" |
| 5 | 05'07" | 00:24'35" |
| 6 | 05'25" | 00:30'00" |
| 7 | 05'41" | 00:35'41" |
| 8 | 05'36" | 00:41'17" |
| 9 | 05'53" | 00:47'10" |
| 10 | 05'27" | 00:52'37" |
| 10.2 | 05'10" | 00:53'40" |
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