4.7 km | 00:26:33 | 05:41/km日期: 2021-11-30 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'59" / 05'20" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 669 / 4669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'59" | 00:17'34" |
| 4 | 05'20" | 00:22'54" |
| 4.7 | 05'16" | 00:26'26" |
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