6.4 km | 00:35:45 | 05:33/km日期: 2021-11-28 06:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'43" / 05'53" / 05'44" / 05'38" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'08") | 435 / 435 |
| 2 | | 05'33" (+01'11") | 462 / 897 |
| 3 | | 05'29" (+01'07") | 460 / 1358 |
| 4 | | 05'28" (+01'06") | 466 / 1824 |
| 5 | | 05'39" (+01'17") | 460 / 2285 |
| 6 | | 05'44" (+01'22") | 462 / 2748 |
| 7 | | 05'42" (+01'20") | 457 / 3205 |
| 8 | | 05'44" (+01'22") | 455 / 3661 |
| 9 | | 05'59" (+01'37") | 458 / 4119 |
| 10 | | 05'38" (+01'16") | 458 / 4578 |
| 11 | | 05'53" (+01'31") | 455 / 5033 |
| 12 | | 05'34" (+01'12") | 459 / 5493 |
| 13 | | 05'34" (+01'12") | 460 / 5954 |
| 14 | | 04'22" | 461 / 6415 |
| 15 | | 04'22" | 7 / 6422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'43" | 00:16'48" |
| 4 | 05'53" | 00:22'41" |
| 5 | 05'44" | 00:28'25" |
| 6 | 05'38" | 00:34'03" |
| 6.4 | 04'01" | 00:35'45" |
留言 
展開計圈分析
