8.3 km | 00:33:31 | 04:01/km日期: 2021-11-29 18:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'32" / 04'24" / 04'21" / 04'10" / 04'03" / 03'57" / 03'37" / 03'21" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'19" | 322 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'24" | 00:08'56" |
| 3 | 04'21" | 00:13'17" |
| 4 | 04'10" | 00:17'27" |
| 5 | 04'03" | 00:21'30" |
| 6 | 03'57" | 00:25'27" |
| 7 | 03'37" | 00:29'04" |
| 8 | 03'21" | 00:32'25" |
| 8.3 | 03'15" | 00:33'28" |
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