Howard 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Howard 基隆
ID 539118

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3.3 km | 00:33:27 | 10:04/km

日期: 2021-11-28 19:30 - 天氣: 雨 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'29" / 10'37" / 10'37" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'24"

995 / 995

2

10'44"

(20'06")

10'32" (+01'08")

1017 / 2012

3

10'37"

(30'43")

10'36" (+01'12")

1001 / 3014

4

01'52"

(32'35")

06'00"

310 / 3324

下雨只好加快步伐

11月累積里程 : 15.51 km

Android - Xiaomi MI 9 上傳 | 2 years ago

Sunny, Tim Shiue 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	10'37"	00:20'06"
3	10'37"	00:30'43"
3.3	05'44"	00:32'35"

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