11.2 km | 01:07:09 | 06:00/km日期: 2021-11-29 18:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'47" / 06'12" / 05'58" / 06'20" / 06'04" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 05'47" / 05'33" / 05'47" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'56") | 174 / 11174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'12" | 00:12'59" |
| 3 | 05'58" | 00:18'57" |
| 4 | 06'20" | 00:25'17" |
| 5 | 06'04" | 00:31'21" |
| 6 | 05'56" | 00:37'17" |
| 7 | 05'53" | 00:43'10" |
| 8 | 05'45" | 00:48'55" |
| 9 | 05'47" | 00:54'42" |
| 10 | 05'33" | 01:00'15" |
| 11 | 05'47" | 01:06'02" |
| 11.2 | 06'24" | 01:07'09" |
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